¿Vivís con ansiedad? Las claves para convertirla en aliada y que deje de ser la enemiga

Ramiro Calle, escritor y maestro de yoga, argumenta que la ansiedad no debe ser combatida, sino canalizada para convertirla en una herramienta útil. Su enfoque se basa en la idea de que la ansiedad es inevitable, pero se puede aprender a manejarla y transformarla en una fuerza positiva. Para ello, propone utilizar técnicas contemplativas como el yoga para conectar con la propia naturaleza y encontrar paz interior.