¿Te recomendaron sumar probióticos y no te gusta el yogur? Acá hay 7 alternativas

Si te recomiendan probióticos pero no te gusta el yogur, existen alternativas para incorporarlos en la dieta. Los probióticos son bacterias y levaduras vivas que favorecen el equilibrio bacteriano del intestino, mejorando la digestión, el sistema inmune y la absorción de nutrientes. Se pueden incluir en la dieta sin recurrir al yogur, con opciones como bebidas fermentadas, alimentos con probióticos o suplementos alimenticios.