Romper el círculo: cómo evitar que el cerebro estresado “fabrique” más estrés sin fin

El estrés prolongado afecta negativamente al cerebro, lo que lo lleva a entrar en un círculo vicioso de supervivencia. Esto se debe a que el cerebro prioriza las funciones de defensa ante amenazas percibidas, dejando de lado funciones cognitivas como el aprendizaje, la creatividad y la memoria. De acuerdo con la neurociencia, el estrés crónico altera la actividad de diversas regiones cerebrales y dificulta la adquisición de nuevos conocimientos.