Oler chocolate negro: el insólito truco científico para rendir más al entrenar

Un estudio ha encontrado que oler chocolate negro, especialmente de alto contenido de cacao, puede mejorar el rendimiento durante el ejercicio físico. El aroma disminuye la sensación de hambre y aumenta la saciedad, además de reducir la percepción del esfuerzo por parte de los participantes. Este efecto se observó en atletas con experiencia moderada en entrenamiento de fuerza, quienes realizaron repeticiones sin sentir mayor esfuerzo.