Mucho más que insomnio: por qué tu forma de dormir es el predictor oculto de diabetes y obesidad

El sueño insuficiente o de baja calidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, obesidad y accidentes cerebrovasculares, impactando significativamente en la salud global. Uno de los trastornos del sueño más preocupantes es la apnea obstructiva del sueño, que no solo está asociada con el sobrepeso, sino también considerado un factor independiente de riesgo cardiovascular debido a su efecto en la presión arterial.