Montevideo tendrá talleres de meditación para manejar estrés, ansiedad y depresión

La comunidad Sahaja Yoga de Montevideo ofrecerá talleres gratuitos de meditación para manejar estrés, ansiedad y depresión a partir del 22 de mayo. Estos talleres se centrarán en técnicas prácticas de meditación que buscan ayudar a las personas a lidiar con situaciones cotidianas como el estrés, la ansiedad y la depresión. La práctica Sahaja Yoga es una técnica de meditación sin fines de lucro que busca promover la autorealización y el bienestar emocional.