Miedo a volar: entre la ansiedad y las herramientas para enfrentar la aerofobia

El miedo a volar, conocido como aerofobia, afecta a un porcentaje significativo de la población, con estimaciones de entre 25% y 40% de personas experimentando ansiedad antes de abordar un avión. Esta fobia puede ser tan intensa que impacta negativamente en la vida diaria del individuo, incluso llegando a impedir el viaje. La aerofobia se asocia con un perfil ansioso y puede tener diversas causas, como la sensación de falta de control, claustrofobia o experiencias previas negativas.