Entrenar con tu música favorita te hace rendir un 20% más y sin sentir más el esfuerzo

Un nuevo estudio de la Universidad de Jyväskylä en Finlandia revela que escuchar música personal durante un entrenamiento aumenta la resistencia del cuerpo en un 20% y permite resistir más tiempo antes de llegar al agotamiento. Los participantes que se ejercitaron con música, aguantaron casi seis minutos más que aquellos que lo hicieron en silencio, sin que el esfuerzo físico se redujera notablemente. El estudio destaca que la música no afecta fisiológicamente la dificultad del ejercicio, pero sí mejora la experiencia del mismo.