El secreto del sueño: así decide tu cerebro qué recuerdos guarda y cuáles olvida

Un estudio de la Universidad de York descubrió que durante el sueño, el cerebro selecciona ciertos recuerdos para convertirlos en recuerdos de largo plazo. Esta selección se realiza mediante un patrón específico de actividad cerebral llamado "ritmo theta", que aumenta la intensidad durante el aprendizaje y marca los recuerdos para su procesamiento posterior mientras duerme. En resumen, el cerebro decide qué experiencias perduran al dormir, reforzando aquellos que considera más importantes.