El riesgo que corren las mujeres en los 5 años después de la menopausia

El riesgo de la menopausia para las mujeres en los 5 años después de sufrir esta fase de vida es significativo. El doctor Fernando Montero, médico, acupunturista y social, expuso que estos cambios hormonales pueden afectar a los huesos, músculos y grasa abdominal. Montero indicó que los primeros cinco años son vitales para evitar grandes cambios en estas áreas debido a la pérdida de masa ósea y grasa abdominal. Para evitar este riesgo, se recomienda una dieta saludable con un buen consumo de proteínas y ejercicio de fuerza y impacto.