El consumo moderado de café puede beneficiar al corazón, según un estudio

Un nuevo estudio publicado por la Asociación Americana del Corazón (aha) indica que el consumo moderado de café puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Se considera seguro consumir hasta 400 mg de cafeína al día, equivalente a aproximadamente 5 tazas de café americano, sin exceso de azúcar o aditivos. Los beneficios se atribuyen a los compuestos bioactivos del café que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, protegiendo el sistema cardiovascular.