Ejercicio y presión baja: ¿cómo entrenar sin sentirse mal?

El mareo al finalizar un entrenamiento, especialmente en personas con hipotensión, se debe a la presión arterial que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Aunque la presión baja no suele ser mortal, es importante prestar atención a sus fluctuaciones y mantener una presión arterial óptima (por debajo de 120/80 mmHg). La presión baja puede afectar a personas mayores con otras condiciones de salud, y en estos casos es crucial consultar con un profesional de la salud.