¿Cuántas tazas de café por día son seguras para el corazón?

La American Heart Association ha determinado que hasta 400 miligramos de cafeína por día es seguro para la mayoría de los adultos y no aumenta el riesgo cardiovascular. Para entenderlo mejor, se puede comparar con 5 tazas de café sin azúcares ni ingredientes adicionales. El estudio también señala que tomar café con cafeína sin agregados está asociado a un menor riesgo de diabetes tipo 2.