¿Cuántas horas dormir para reducir el riesgo de diabetes tipo 2? Estudio revela la duración ideal del sueño
Dormir ni demasiado poco ni demasiado es clave para la salud metabólica. Una investigación identificó cuántas horas de sueño ayudan a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y mantener estable la glucosa.
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