Cómo mantener la concentración en un mundo distraído: cinco claves desde Stanford

En un mundo lleno de distracciones, mantener la concentración es desafiante. Tres expertos de Stanford explican que el cerebro está diseñado para buscar recompensas y los celulares se han adaptado a ofrecerlas constantemente, lo que dificulta enfocar la atención. Sin embargo, la buena noticia es que la concentración puede ser entrenada con estrategias específicas.