Armar puzzles, leer, jugar cartas o tejer: el valor de los hobbies que cuidan el cerebro

Los hobbies offline, como armar puzzles, leer o jugar cartas, ayudan a cuidar el cerebro y pueden disminuir el riesgo de demencia en la vejez. La clave está en la "reserva cognitiva", es decir, las actividades que estimulan el cerebro y crean conexiones neuronales a lo largo de la vida. No importa qué hobby escojamos, lo importante es disfrutar del mismo y mantenerlo como parte de nuestra rutina para envejecer mejor.