Aquagym: el ejercicio de moda, bueno para las articulaciones y que no requiere saber nadar

El aquagym es una forma de ejercicio acuático que ofrece beneficios para las articulaciones y no requiere saber nadar. Su bajo impacto y alta resistencia trabajan fuerza muscular, cardiovascular y flexibilidad, convirtiéndolo en un plan popular para todas las edades. Se practica en clases grupales con música y un instructor, permitiendo a quienes no saben nadar acceder a este tipo de ejercicio.