8 tips para bajar la dopamina y por qué "el placer fácil nos deja más ansiosos que nunca”

La psiquiatra Anna Lembeke argumenta que el exceso de placer instantáneo proporcionado por dispositivos como teléfonos y redes sociales está contribuyendo al aumento de la soledad, ansiedad e incluso depresión en la sociedad actual. Lembeke destaca que esta adicción a estímulos rápidos, como las compras, las redes sociales o el porno, genera una dependencia similar a las drogas tradicionales, con la gente buscando constantemente nuevas fuentes de placer y sintiéndose deprimidas cuando no están disponibles.