Ecología de la mente: curso abierto de UTEC para cuidar la salud mental

La Universidad Tecnológica (UTEC) ofrece un curso en ecología de la mente que aborda el concepto de "ecología de la mente" y cómo se puede aplicar en la era digital. El curso aborda tareas como la navegación por la pantalla y la comunicación digitales, pero también se enfoca en cómo las tecnologías pueden afectar nuestra salud mental. El objetivo es que los estudiantes aprendan estrategias para mantener una conexión con el mundo real y minimizar el ruido digital.